Titre : | Merci mon stress ! |
Auteurs : | Patrick Collignon |
Type de document : | Livre |
Editeur : | Paris [France] : Eyrolles, 2018 |
ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-212-56766-3 |
Format : | 196 p. |
Langues: | Français |
Catégories : | |
Résumé : | Loin d'être un fardeau, l'auteur encourage le stress utile. Grâce à de nombreux témoignages, exercices et quizz, il propose de dresser notre carte d'identité personnelle du stress et indique 6 leviers antistress, et un programme concret pour libérer les tensions inutiles. |
Plan de classement : | DEV40 - Qualité de vie - Santé |
Exemplaires (1)
Localisation | Cote | Support | Disponibilité | |
---|---|---|---|---|
City Campus | DEV40/COL | Livre | Disponible |