Livres et bien-être
La journée mondiale du livre nous offre l’opportunité de réfléchir à la place que tient la lecture dans notre quotidien. L’étude récent du Centre national du livre (CNL), « Les jeunes Français et la lecture en 2024 », montre que ceux-ci passent seulement 19 minutes par jour à lire pour leurs loisirs. Et vous ?
Pourtant, lire peut faire beaucoup de bien. À la télévision, à la radio, dans la presse… les médias nous rappellent l’importance de la lecture dans notre vie et son rôle dans le développement de nos capacités cognitives et notre bien-être émotionnel.
- Lire, c'est bon pour la santé | Les Echos (via Europresse)
- Pourquoi les personnes stressées devraient lire plus souvent un bon roman ? | TF1 INFO
- Pourquoi la lecture rend nos enfants plus intelligents ? | radiofrance.fr
Bonne lecture !
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Littérature française classique - French Classical literature
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Dans L'Amant, Marguerite Duras reprend sur le ton de la confidence les images et les thèmes qui hantent toute son œuvre. Ses lecteurs vont pouvoir ensuite descendre ce grand fleuve aux lenteurs asiatiques et suivre la romancière dans tous les mé[...]
Un bordel de luxe pendant que la révolution gronde à l'extérieur. Les clients jouent à l'évêque, au juge, au général. Plus vrais que leurs modèles. Dans la comédie somptueuse ou sordide que se donnent les clients de Madame Irma, " le mal sur scè[...]
Sélection Bien-être et Santé
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Description de l’indicateur typologique de Myers-Briggs (MBTI) et présentation d’exercices ainsi que de tests pour apprendre à connaître et à interpréter les préférences spontanées par types de personnalité. (source : Electre)
Pour chaque semaine, retrouvez :
- La liste hebdomadaire des courses
- Les menus de la semaine
- Les recettes inratables à réaliser en 1 H
- Toutes les étapes très simples à faire le jour même
- Le résultat
L'auteur décrypte à l'aide des neurosciences ce qui se passe dans notre cerveau tout au long de la journée et propose des conseils simples pour mieux vivre chaque situation et être plus épanouis. (source : éditeur)
Caroline Pessin, Auteur ;
Charly Deslandes, Photographe
| Vanves [France] : Hachette livres
| 2019
Livre
16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés et végétariens pour toute la famille ; des plats qui privilégient les produits frais et de saison ; une cuisine 0 déchet où tout est consommé et les restes réutilisés. (source : éditeur)
Wellness
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The Algebra of Happiness draws on Professor Galloway's mix of anecdotes and no-BS insight to share hard-won wisdom about life's challenges, along with personal stories. (source: publisher)
Complete with over 50 original illustrations, Matilda shares personal stories and down-to-earth advice to help you understand: How to turn that negative inner voice into a friend; How to recognise the habits that put you on a downward spiral; Wh[...]
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