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Auteur Stéphanie Brillant |
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Stéphanie Brillant, Auteur ; Gomargu, Illustrateur | Arles [France] : Actes Sud | Je passe à l'acte | 2023Livre
Nous savons tous respirer pour survivre, mais ce geste automatique, lorsqu'il est mal exécuté à répétition, peut s'avérer une prison pour le corps et l'esprit. Car la respiration est l'une des clés de l'autorégulation du corps : à rythme inadapt[...]Nous n'en sommes pas conscients, pourtant la plupart d'entre nous respirons mal, souvent trop, ce qui provoque de nombreux maux. Restaurer une respiration correcte peut changer le cours de notre vie sur tous les plans : physique, mental, social [...]